この年になると、ふと思う事がある
将来、認知症になってしまったらどうしょう・・・・
子供達や周りの人たちに迷惑をかけてしまうかも・・・・
最近、製薬会社大手の「エーザイ」がアルツハイマー症の新たな治療薬「レカネマブ」について
症状悪化を抑える効果を確認したというニュースを聞きました。
ちょっと未来が明るくなるニュースですが
ただ、病気の進行そのものを抑える効果があるものの
病気そのものを治す薬ではないですし、
認知症を治す薬はまだないようです・・・
認知症にならないようする！！のが１番ですね。
先日、あるテレビ番組で言っていたのが
認知症予防には、オーディオブックを聞きながらウォーキングなどの
運動をすると脳を鍛えるトレーニングとして良いとの事でした。
小説、物語、ビジネス本、自己啓発書など自分の好きなジャンルなら
趣味の延長線上としても取り入れやすいとの事でした。
確かに。
１人でウォーキングは、つまらなくてなかなか続かないですが
好きな本を聴きながらなら、楽しくウォーキングができそうです！！
そもそもオーディオブックとは何？
オーディオブックとは、ナレーター（声優や最近では有名な俳優さん達も）が
本を朗読した「聴く本」の事で、本の朗読音声を聞けるサービスの事です。
オーディオブックのメリット
- 運動しながら、家事をしながら、移動中などに聞けるので時間の有効活用になる。
- 活字を読む事による目の疲れや、肩が凝りがない。
-
スマホやオーディオプレーヤーに何万冊分も収納できるので、本の置き場所に困らない
オーディオブックが認知症予防にいいのはわかったけど
どんなオーディオブックがあるの？
日曜日の初耳学で紹介されたオーディオブック配信サービスaudiobook.jp
１０月９日の日曜日の初耳学で紹介されていたのが
(オーディオブックドットジェイピー）です。
１万冊以上が聴き放題になる日本一のオーディオブックの配信サービスです。
audiobook.jpの特長は
- スマートホンのアプリで利用
- 何冊でも聴き放題
- オフライン再生が可能
- 再生速度の倍速ができるので時短ができる
- プロのナレーターで聴きやすい
- 月額プランは月９５０円
- 年割プランは、２２％オフの月７３４円
- 日本最大級のラインナップ
- １４日無料お試しができる
- 作品ごとに購入できるチケットプランもある
いろいろな種類の本を聴いてみたいから
聴き放題プランがいいかな～
無料お試しもできるし。
認知症予防に早く始めなきゃ！
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